交通肇事罪的惩罚主要包括以下几种：
1、处三年以下有期徒刑或者拘役。如果交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑。因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。
2、具体的量刑会根据犯罪情节的严重程度、造成的后果、犯罪人的认罪态度等多方面因素来确定。比如，犯罪人是否主动报警、积极救助伤者、如实供述罪行等，这些情节都会影响量刑。
3、除了刑事处罚外，犯罪人还可能需要承担民事赔偿责任。这包括对被害人的医疗费、护理费、误工费、残疾赔偿金、死亡赔偿金等各项损失的赔偿。
4、在一些情况下，犯罪人的驾驶证可能会被吊销或者暂扣，并且在一定期限内不得重新取得驾驶证。
5、交通肇事罪的认定和处罚需要严格依据法律规定和相关证据。法院在审理案件时，会综合考虑各种证据和情节，以确保公正判决。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第一百三十三条
