在法治社会中，刑事立案是打击犯罪、维护社会公正的重要环节。然而，当刑事立案后却迟迟没有进展时，这无疑会让当事人感到焦虑和无助。那么，面对这种情况，我们究竟应该如何应对呢？
一、刑事立案后没有进展该怎么办
首先，如果刑事立案后长时间没有进展，当事人可以向负责案件的公安机关或检察机关了解情况。通过合法的途径，比如书面申请或者当面咨询，明确案件的当前状态以及可能的原因。
其次，要注意保留与案件相关的所有证据。这些证据可能在后续的案件推进中起到关键作用，同时也有助于当事人更好地向相关部门说明案件的重要性和紧迫性。
另外，如果认为办案机关存在不作为或者违法违规的情况，可以向上级机关进行投诉和反映。但这需要有充分的证据和合理的诉求，不能盲目进行。
还可以寻求律师的帮助。律师具有专业的法律知识和丰富的经验，能够为当事人提供准确的法律建议，并协助当事人与办案机关进行有效的沟通。
二、如何监督刑事立案进展
1. 关注案件的法定程序和期限。不同类型的刑事案件，在办理过程中都有相应的法定程序和期限要求。当事人可以通过了解这些规定，来判断案件是否在正常的轨道上推进。
2. 利用法律赋予的权利。例如，申请案件信息公开，了解案件的调查方向、证据收集情况等。同时，对于涉及自身权益的部分，要坚决维护。
3. 借助舆论监督的力量。在合法合规的前提下，通过媒体等渠道反映案件情况，但要注意避免对案件的正常办理造成干扰。
三、刑事立案长期无进展的影响
1. 对受害人的心理和生活造成巨大压力。受害人可能长期处于不安和恐惧之中，影响正常的工作和生活。
2. 削弱公众对司法机关的信任。如果案件久拖不决，容易让公众产生质疑，影响司法机关的公信力。
3. 可能导致证据的灭失或变化。随着时间的推移，一些关键证据可能会因为各种原因而无法获取或者失去证明力。
总之，刑事立案后没有进展是一个需要认真对待和解决的问题。当事人要积极采取合法有效的措施，维护自己的合法权益，同时也要相信法律的公正和权威。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
