如果欠债还不起遭遇暴力催收，您可以采取以下措施来保护自己的合法权益：
1、保留证据：尽量保留所有与暴力催收相关的证据，如电话录音、短信截图、社交媒体的威胁信息等。这些证据对于后续的维权和投诉非常重要。
2、立即报警：暴力催收是违法行为，向当地公安机关报案，详细说明遭受的暴力催收情况，寻求警方的保护和帮助。
3、向相关部门投诉：可以向中国互联网金融协会、当地金融监管部门等投诉暴力催收行为，要求对催收机构进行调查和处理。
4、联系债权人：尝试主动与债权人沟通，说明自己的还款困难情况，并提出合理的还款计划。
5、寻求法律援助：如果暴力催收行为给自己造成了较大的精神和经济损失，可以咨询律师，考虑通过法律途径维护自己的权益，要求催收方承担相应的法律责任。
6、调整心态：在面对这种困境时，保持冷静和理智，不要被暴力催收所恐吓，坚信自己的合法权益会得到保护。
需要注意的是，欠债还钱是应尽的义务，但债权人或催收机构必须通过合法的途径来追讨债务。同时，您也应该积极努力想办法解决债务问题，制定合理的还款计划，逐步还清欠款。
法律依据：
《刑事诉讼法》第一百一十条 任何单位和个人发现有犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权利也有义务向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者举报。
被害人对侵犯其人身、财产权利的犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者控告。
公安机关、人民检察院或者人民法院对于报案、控告、举报，都应当接受。对于不属于自己管辖的，应当移送主管机关处理，并且通知报案人、控告人、举报人；对于不属于自己管辖而又必须采取紧急措施的，应当先采取紧急措施，然后移送主管机关。
犯罪人向公安机关、人民检察院或者人民法院自首的，适用第三款规定。
